SOSIAL ANGST, JEG HATER DEG

God kveld! 

Nå er jeg endelig hjemme igjen etter en helg borte, etter en helg som skulle bli så utrolig bra men som viste seg å være langt mere vanskelig enn hva jeg hadde forestilt meg. Jeg viste det før vi dro at det kom til å bli mye folk, men at jeg skulle takle det så dårlig, det hadde jeg ikke trodd. Jeg hadde gledet meg så mye, så mye at du aner ikke, hvor godt det skulle bli å komme seg litt bort, kose seg og slappe av. Men i steden ble det en opplevelse som satte spor. For jeg prøver så hardt å jobbe med meg selv, jeg prøves så ekstremt hardt for at angsten ikke skal få ta over, ikke få overtaket. 

Vi kom dit på fredags kveld og da var det så seint at det egentlig bare var å grille å legge seg, jeg var utrolig sliten etter en lang dag så jeg hadde allerede planlagt å legge meg ganske grei tid, vi spiste, grilla og koste oss, med masse folk jeg har møtt før. Desverre begynte angsten allerede da, jeg satt der i en stol polstra med hode ned i telefonen i frykt om at noen skulle se stygt på meg. Så det endte vel egentlig med at jeg spiste meg mett, lufta hunden og gikk å la meg. 
Lørdagen var det på igjen, opp tidlig for å se på billøp, noe jeg synes er gøy, i tillegg var det sol ute så det var en mulighet til å kunne få litt farge, men det blir aldri som jeg tror eller håper, jeg blir som regel alltid skuffa, som regel så sitter jeg bare der, får ikke med meg hva noen sier eller om noen prater til meg. Det er som om jeg er langt inn i en egen verden, hvor det bare er meg. 

Når det er så mye folk, og det skjer så mye rundt meg hele tiden så blir jeg så ferdig, jeg blir så sliten og så utslitt, at når det blei pause så gikk jeg å la meg, jeg lå å sov helt fra klokka var 3 til vi skulle grille ved 21 tiden. Jeg ville ikke engang da egentlig tusle ut av campingvogna, jeg ville bare bli inne, ute av alle andres syn. Men jeg tok motet og gikk ut, fordi jeg ikke skulle sulte meg helt bare fordi det var masse folk der. Så satt vi der, eller jeg satt der, alene følte jeg. Det var jeg jo ikke, det var jo så mange andre rundt, men jeg følte meg så alene, så nedsatt og helt fjern. Alle de tankene som går i hode om hva andre føler og mener, alle menneskene som er rundt deg. Tilslutt kom det mere og mere folk jeg ikke viste hvem var, og der går grensa mi, da gikk jeg inn i vogna igjen og la meg i senga med en gang. 

Jeg hadde funnet fram jordbær og cola, og hadde film på telfon, og der lå jeg alene, og vet du hva, jeg stor koste meg. Heldivis har jeg en så støttenden samboer som alltid stiller opp, jeg vil ikke at han skal ligge ved siden av meg selv om jeg ikke takler å være med masse ukjente mennesker, men han kom alltid innom meg, sjekka alltid at jeg hadde det bra, og han kom tilslutt å la seg med meg. Jeg hater sosial angst, jeg hater at jeg ikke klarer å være ute blandt folk uten å bli så nervøs, uten å føle meg så lite verdt, uten å føle meg som en dritt.

 

FRAVÆRENDE HELG!

God morgen!

Tia gikk så fort i går og det var så mye å fikse, men nå er vi fremme på Mysen og fått opp campen! Vi kom frem ganske så seint i går så derfor ble det bare å grille å legge seg!

Dagen i dag skal gå til avslapping og derfor kommer jeg til å bli borte i helgen sånn at jeg virkelig får slappe av å bare kost meg! Det kommer en oppdatering igjen på søndag kveld om det ikke blir alt for seint! Uansett tilbake på mandag :*

Håper alle får en super fin helg!

DETTE KAN DU GJØRE PÅ EN REINVÆRSDAG

God morgen! 

Vel, så lenge holdt sola og varmen, nå er det regn og overskyet. Rart det ikke skulle være mulig å få noe sikkelig sommervær snart, jeg savner ivertfall det. Siden det regner har jeg ingen planer om å gjøre noe som helst. Jeg skal kose meg inne og etterhvert pakke til turen vi skal på senere, vi skal dra i efta/kveld en gang og jeg må vertfall få pakket med meg litt ekstra om dette været her skal fortsette! 

♥ BAKE

VIss du liker å bake er dette en perfekt dag for det, jeg synes det er morro, selv om jeg ikke er noe kokk akuratt, og har jeg flaks så blir det bra, hah! Men uansett så er baking noe som man kan gjøre for å få tiden til å gå, og ikke minst unne seg noe godt etterpå når baksten er ferdig!

♥ RYDDE OG VASKE

Nå hadde jeg en sikkelig rydde og vaskedag i går, men det er helt klart dager som dette det passer seg å drive med det. Du har ikke mye lyst til å gå ut i regnværet men kan få gjort så mye inne, gjør det koselig! 

♥ GÅ IGJENNOM KOMMODER, SKAP

Alle samler litt for mye på ting som de egentlig ikke trenger. Jeg har alt for mye ting som jeg overhode ikke bruker lenger og da er dette en gyllen mulighet til å finne fram ting du kanskje ikke viste du hadde eller ting du hadde glemt, enten beholder du det, ellers så kan du selge det eller gi det bort.

♥ FILM MARATON

Dette er vel kanskje min favoritt, en hel dag med film?? Spesielt viss jeg er helt oppslukt i en serie så kommer jeg langt i løpet av denne dagen. Finn noe snacks og et pledd, sett deg godt ned i sofaen og sett på en film!

 

DAGENS VIRKELIG HUSMORSPOENG

God kveld alle sammen! <3

Wow for en dag det her har vært, det her har vært en sikkelig meg dag, en sikkelig dag hvor jeg har virkelig fått ordnet opp i alt. Nå tror jeg at jeg virkelig har fått dratt ut all tid gjennom hele dagen og nå klapper jeg meg bare på skulderen og setter meg godt ned i sofaen. For i dag har jeg vert så flink, jeg har fått gjort så mye og enda så sitter jeg igjen med så mye energi! Det må nesten feires, for jeg husker ikke sist gang jeg hadde overskudd til noe annet etter å ha drive sånn som i dag, men når det skal sies så føles det utrolig godt å vite at jeg ikke har sliti meg helt ut. 

Jeg har fått vært å kjøpt inn det vi trenger av bestilkk, tallerkner og glass som vi skal bruke i helgen, nå gleder jeg meg virkelig! Jeg fikk vært hos terapauten min og fikk endelig ordnet sikkelig opp i et par ting jeg har ventet lenge på. Jeg har fått vasket hele 4!! vaskemaskiner med klær, takk til været som har gjort det mulig å kunne henge klær ut! Jeg har fått ryddet i hele leiligheten, støvsugd og vasket. Jeg har laget meg sikkelig middag og enda orket å rydde opp med en gang etterpå, noe jeg virkelig burde bli flinke til siden oppvasken som regel pleier å stå et par dager før den blir tatt, hehe. Jeg har endelig fått ryddet i klærne mine og lagt dem pent inn i skapet, etter de har ligge strødd rund på gulvet i ganske god tid nå! 

Jeg begynner å få det akuratt slik jeg vil det skal se ut i leiligheten og jeg er super fornøyd, jeg har fått satt opp bursdagsgavene mine, litt sent det også men nå er de oppe og framme forran terrasse døren, og jeg er veldig fornøyd, I tillegg fikk jeg besøk av en liten humle, jeg var jo helt i panikk og trodde det var veps, men heldigvis var den en ganske så stor humle som ville ut i naturen igjen, fikk knipset et par bilder før jeg åpnet vindu igjen. Så nå skal jeg bare vente på å få hengt opp den siste klesvasken før jeg skal hoppe i dusjen og bare kose meg resten av kvelden! 

Hva har du gjort i dag ?

 

GOD MORGEN

For en herlig morgen ikke sant? Sol skinner, fuglene synger og det er varmt og kanskje endelig kommer sommeren!

Det er virkelig ikke mye som slår det å stå opp til blå himmel og kunne sette opp terrassedøren og høre på fuglene synge, ikke bare koser jeg meg, men både hund og katt koser seg i slik vær. Nå har det vært alt for mye regn og jeg håper vi snart kan få en sikkelig sommer snart, jeg er lei av regn å dårlig vær, jeg vil ha sommer og sol! 

Jeg ble sykmeldt i går pga hånda mi, den har vært et evig problem siden jeg var liten, jeg har ei sene som er for stram og når den blir overbelasta så kan jeg bare glemme å gjøre noe, bare det å ha hånda rolig gjør vondt. Så derfor har jeg ei uke med tid til å ta det helt rolig så hånda blir bra og jeg kommer meg tilbake på jobb. Derfor har jeg og samboeren min bestemt oss for å ta med campingvogna ut på den første turen for i år. Det skal bli godt å komme seg litt bort, bare slappe av og kose oss. Jeg håper selvfølgelig på fint vær og lite mygg! 

Dagen i dag skal jeg bruke til å gjøre det litt mere ryddig hjemme, reise å kjøpe inn litt diverse ting til campingturen også skal jeg endelig tilbake til terapi etter 3 uker. Ingen tvil om at denne dagen her skal bli bra! 

Håper du får en super fin soldag! 


 

 

MIN BESTEVENN

En hund med hjerte av gull, ei jente med personlighet som ingen andre har. Hun er spesiell for meg og jeg elsker henne av hele mitt hjerte! Det gjør meg så vondt at hun har hatt en tøff start på livet med misshandling, det er noe vi har fått merke godt i tiden etter hun kom til oss. Heldivis er hun mye bedre nå og har kanskje skjønt at vi ikke vil henne noe vondt. Men hvordan kan noen få seg til å gjøre noe sånt? Hvordan kan noen være slemme mot et så omtenksomt dyr? Ayla er nå 7 år og bærer enda preg av starten på livet, nå har vi hatt henne i 3år og jeg har gjort så mye for å hjelpe henne til å bli mindre redd, føle seg mere trygg og ikke minst bli mindre aggresiv. Den vesle jenta fortjener all den kjærligheten og omsorgen jeg prøver å gi henne, hun er en helt fantastisk hund og jeg er ufattelig glad i henne! <3

 

 

 

 

 

 

KROPPSPRESS FRA HELVETTE


 

I dagens samfunn er det utrolig mye press på hvordan man skal se ut og hvordan kropp man skal ha, presset er stort. Veier man ikke det og det så er man ikke bra nok og har man ikke sånn og sånn kropp så er man ikke bra nok. Uansett hvor man går vil man alltid oppleve kroppspress, jeg gjør det. Jeg har egentlig aldri tenk veldig mye over dette med hva som er riktig og galt når det kommer til kroppen og hvordan man skal se ut, jeg har alltid tenkt det at folk er som de er og sånn er det bare. 

Selv synes jeg det ikke skal være et fasit på hva som er riktig og galt når det kommer til kroppen. Man burde kunne velge selv om man vil være 50 kg eller 70kg om man vil trene masse eller rett å slett gi helt blanke i trening. Det er alt for mye fokus på kropp og mange mener at man skal være tynn og mange mener at man skal ha mer fett på kroppen. Men det folk ikke vet er at det sårer like mye å bli kalt for tykk som det sårer og bli kalt for tynn. I mitt tilfelle så veier jeg 48kg, det har jeg gjordt i mange år og det er et tall som ikke endrer seg, og det er ikke fordi jeg ikke spiser, for det gjør jeg. Jeg elsker mat og jeg spiser alt jeg kommer over og det er ikke mye sunn mat jeg spiser. Selv om jeg spiser så mye som jeg gjør så legger jeg ikke på meg og vekta går ikke oppover. Selv om jeg ikke ønsker dette selv. 

 

Jeg har aldri brydd meg om kroppspress før nå, for 3 år siden hadde det ingen betydning for meg, men nå, nå er det et reint helvette for å si det på godt norsk. Jeg føler at jeg må trene for at jeg skal være bra nok, jeg føler at jeg må gå ned i vekt for å bli bra nok. Uansett hvor jeg går studerer jeg andre jenter, jeg ser på alt ved dem, fordi jeg føler jeg må være tynnere og føle meg bedre en de er, og jeg har ingen anelse om hvorfor jeg tenker sånn nå.
Hvordan andre ser ut og hva andre gjør, det har jeg ingenting med og jeg tenker aldri at hun burde slanke seg eller hun burde legge på seg, men jeg tenker på meg selv. Fordi jeg kanskje føler at jeg ikke er bra nok ? Jeg synes selv at jeg veier litt lite men jeg er ikke fornøyd med kroppen min og føler at jeg må gjøre noe med det for at folk skal like meg.  

Jeg synes at alle skal gjøre som de selv vill og ikke tenke på hva alle andre mener om oss, men jeg vet så utrolig godt selv at sånn klarer vi ikke tenke, vi tenker at vi må gjøre noe for at folk skal bli fornøyd med oss og like oss, det er så utrolig rart hvordan dagens samfunn har klart å påvirke meg så mye til at jeg føler at jeg er for stor. Men det er utrolig hva noen kommentarer kan gjøre med en, ikke bare i dag, men flere ganger har jeg fått kritikk for hvordan kroppen min ser ut, jeg har fått kommentarer på at jeg må begynne å slanke meg, at jeg burde passe litt mere på hva jeg spiser og tenke over hvordan jeg ser ut. Det sårer, og det verste av alt er at jeg lar meg påvirke. 

Hva mener du ? 

 

 

DETTE MÅ JEG ALLTID HA I KJØLESKAPET!

Det er visse ting jeg bare må ha i kjøleskapet, jeg er avhengig og jeg klarer meg rett og slett ikke uten. Det vil helt feil i matvanene mine om jeg skulle gå tom for noe av det her. Jeg trodde ikke det var mulig å bli avhegig av mat som på den måten som jeg med en gang det begynner å bli tomt, da går jeg til innkjøp av akuratt de samme varene. Men hey, hvorfor skal man ikke kunne unde seg det man vil ha? 

♥ BACON

Herregud mitt forhold til bacon kan ikke beskrives, bacon er noe av det beste jeg vet og jeg spiser det til frokost så å si hver eneste dag. Jeg synes rett og slett det er stusslig å spise frokost uten bacon, en tørr brødskive med no pålegg? Neitakk! Her går det i egg, bacon, tomat og agurk til frokost. Det gir meg virkelig den beste starten på dagen, selvfølgelig med brød under egget om jeg ikke lager omelett. 

♥ MELK

Hehe, dette er en ganske så morsom historie egentlig. Jeg har siden jeg var liten vært helt avhengig av melk, jeg er fremdeles like glad i melk, selv om jeg ikke drikker like mye som før. Før kunne jeg fint drikke en eller to kartonger med melk om dagen, alltid når vi var borte hos folk drakk jeg melk isteden for saft eller brus, i alle bursdager gikk det i melk. Hva skal man si? Det skal sies at jeg aldri har brekt et eneste bein i kroppen noen gang. 

♥ SPEKESKINKE

Flatbrød, smør og spekemat?? Har du noen gang smakt det? Noe så godt, jeg kan spise det i evigheten. Det er selvfølgelig ikke noe jeg spiser hver dag, men isteden for å spise godteri så velger jeg heller spekeskinke enn det. Når vi er i konfirmasjoner og selskaper og sånne ting så kan du banne på at jeg spiser eggerøre og spekemat!

♥ BÆR

Nå har jeg vel egentlig ikke alltid bær i kjøleskapet, men jeg prøver. Rett og slett fordi det er så sykt godt, og ikke minst sunt. Jeg elsker blåbær og bringebær mest og det er vel det det går i. Det er som spekemat, heller bær enn godteri, jeg vet ikke hva det er men jeg synes at bær er ti ganger så godt som noe godteri som er dyppet i sukker. Selvfølgelig unner jeg meg en sjokolade da og nå, men stort sett alltid bær. 

 

Har du noen ting du bare må ha i kjøleskapet? 

 

JEG MÅ SLUTTE Å LURE MEG SELV TIL Å TRO JEG ER BRA

Heihei! <3

Jeg trekker helt klart tilbake det jeg sa om at jeg var uthvilt, hah! Jeg har vært trøtt i absolutt hele dag og kan ikke få sagt hvor mye jeg gleder meg til å sove en stubb nå. Det er sånn det er å være psykisk utslitt. Man har godt og dårlige dager, man har dager hvor man føler seg bra og dager hvor man ikke føler seg bra. Dessverre er de dårlige dagen alt for mange og de gode dagene klarer ikke leve over de dårlige.

Jeg har mange ganger tenkt tilbake til den tiden som var før, den tiden hvor jeg ikke var psykisk utslitt, den tiden hvor jeg kunne leve normalt. Nå vet jeg ikke engang hva normalt er, alt jeg ønsker meg er en hverdag uten angst og smerter. En hverdag som gjør dagene og livet lettere, alt jeg ønsker er å bli frisk. Jeg er selvfølgelig mye bedre enn hva jeg var, men jeg er så langt i fra der jeg ønsker å være. Jeg tror det krever enda mere av meg, enda mere jobb med meg selv for at jeg skal klare å bli bedre, det er det eneste målet. Målet om å bli frisk er så utenkelig at det ikke engang står på planen, det eneste som står der som mål er å bli bedre. 

Det er helt utrolig hvor mye jeg gruer meg til etter sommeren. Min nåværende psykolog har bare vært vikar der og skal ikke lenger være min psykolog etter sommerferien. Jeg gruer meg, gruer meg fordi jeg ikke vet hva som skjer, kommer jeg til å få hjelp videre? Må jeg klare meg på egen hånd? Viss jeg får ny psykolog, kommer jeg til å komme like godt overrens meg henne/han? Spørsmålene er endesløse og jeg gruer meg til å måtte fortelle alt på nytt.